Puls Yoga for Business
Live Video Kurs ab Januar 2022

Der Puls Yoga for Business Kurs bietet Ihnen folgendes:

Das Format:

• Live Online Yoga Unterricht konzipiert für Menschen, die beruflich lange am Computer Sitzen
• Sie verpassen keinen Kurs mehr, da Ihnen jede Kurseinheit hinterher als Videodatei zur Verfügung gestellt wird

Der Inhalt:

• Ausgewogene Übungspraxis mit den Elementen:
  • Detaillierte Anleitung grundlegender Yogahaltungen
  • Ganzheitlicher Fokus auf Körperregionen, die durch langes Sitzen beansprucht werden: Nacken-/ Schulterbereich, Rücken, Becken, Korrekte Kopf- und Nackenhaltung, Hüft- und Bauchmuskulatur
• Physiologische Prinzipien des Atems kombiniert mit Atemtechniken des Yoga
• Grundlegende Meditationstechnik
• Entspannung

Leitung: Petra Martin

Petra unterrichtet Hatha-Yoga in Berlin für Unternehmen, als Einzelcoaching, in Gruppenkursen, als auch für Yoga-Workshops und Reisen. Sie verbindet in ihren Kursen das Fließen des Vinyasa Stiles mit der Präzsion und inspirierenden Philosphie des Anusara® Yoga in einem freudigen, klaren und herzlichen Unterrichtsstil. Seit Januar 2012 ist sie zertifizierte BDY/ EYU Yogalehrerin (Mitglied der europäischen Yoga-Union).