Die Praxis des Yoga:
ein Weg für alle Ebenen unseres Lebens

Die Praxis des Yoga bietet uns die Möglichkeit, uns selbst, unseren Körper und die größeren Wirkkräfte in uns und unserem Leben näher kennen zu lernen. Sie vermag es wie ein wohlgesonnener lebenslanger Begleiter, uns achtsam, freudvoll, würdig und geschickt durch unser Leben zu bewegen. Sie lässt uns spüren, dass wir in uns einen universellen Kern tragen, der über die Prägungen und Definitionen unseres bisherigen Lebensweges, unsere Herkunft, des Geschlechts oder unserer Sozialisation hinweg erhaben ist. Dieser innerste Aspekt von uns ist es, der uns über Unterschiedlichkeiten und Gegensätze hinaus mit anderen Menschen und dem Leben an sich verbindet.

Zu einer ganzheitlichen Yoga-Praxis zählt auch die Bewusstwerdung unseres Verhaltens und unserer Taten auf allen Ebenen unseres Lebens, die der achtgliedrige Yoga-Pfad Patañjalis anspricht:

  • Das Verhalten gegenüber der Natur und anderen Menschen (Yama)
  • Der Umgang mit der eigenen, alltäglichen Energie (Niyama)
  • Der Umgang mit dem Körper (Āsana)
  • Der Umgang mit dem Atem (Prāṇāyāma)
  • Der Umgang mit unseren Sinnen (Pratyāhāra)
  • Der Umgang mit unserem Geist (Dhāraṇā, Dhyāna und Samādhi)

(Begrifflichkeit übernommen von Ram Sriram „Patañjali- Das Yogasutra“)

Dies können wir sowohl in einer dynamischen, bewegten als auch in einer ruhigen, kontemplativen und spürenden Yogapraxis umsetzen. Es gibt dabei keinen Zwang, nur einen Weg zu gehen. Im Gegenteil: der / die Übende ist eingeladen, den eigenen Yoga-Weg immer wieder neu zu definieren.

Ihr Weg ins Training

Das Yoga- und Körpertherapie-Angebot des Studio Puls Berlin zeichnet eine breite Vielfalt an Inhalten und Stilen aus: fließend und kraftvoll in den Vinyasa-Kursen, sanfter und aufbauend im Prana Yoga, therapeutisch im Happy Back Yoga – kombiniert mit ergänzenden Angeboten wie z.B. Pilates Flow für eine starke Körpermitte.
Lassen Sie Körper, Geist und Seele in unseren offenen Kursen, einem individuellen Coaching oder unserem Workshop- und Weiterbildungsangebot auftanken.

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