Hatha Yoga / Siva Sakti Flow

mittwochs 20.00 – 21.15 Uhr

Mittwochabend – das kann ein perfekter Zeitpunkt sein, um in der Mitte der Woche die eigenen Energiereserven wieder aufzutanken. Dieser Yogakurs bietet Dir die Gelegenheit, für einen Moment in deinem Alltag innezuhalten, zu entspannen und dabei gleichzeitig etwas für Körper und Geist zu tun: Fließende Yogasequenzen bringen dich in Bewegung, in etwas länger gehaltenen Positionen kannst du neue Stabilität und Leichtigkeit erfahren. Einfache Atemübungen, kurze Meditationen und Impulse aus dem Schatz der Yogaphilosophie laden Dich zu einer erholsamen Auszeit ein. Und am Ende einer Yogastunde kannst du spüren, welchen Effekt solch eine kurze Yogapraxis auf das Wohlbefinden haben kann.

Level: All Könnensstufen sind willkommen, auch für Yoga-Neueinsteiger geeignet

Buchbar als Präventionskurs!

Leitung: Ulrike Künnecke

In den 1990er Jahren führte ein herausfordernder Bürojob Ulrike zum Yoga – sie suchte dringend einen Ausgleich. Was sie fand, war sehr viel mehr: körperliche Beweglichkeit, mehr Kraft und Stabilität, aber vor allem einen Weg, der ihr zu größerer innerer Ausgeglichenheit und Ruhe verhalf.
Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU, Weiterbildungen in Anusara-Yoga (Bridget Woods-Kramer) sowie Yogatherapie (Dr. Günter Niessen und Alexander Peters) erweiterten ihre Kenntnisse, die sie seit 2009 im eigenen Unterricht einsetzt.

Offen für alle

Zeit:
mittwochs 20.00 – 21.15 Uhr

Dauer:
Buchbar als Präventionskurs Krankenkasse:
Kurs 1: 07.08.– 09.10.2019
Kurs 2: 16.10.– 18.12.2019

Ein laufender oder späterer Einstieg in den Kurs ist möglich.

Ort:
PULS BERLIN
Möckernstraße 111
10963 Berlin

Kursleitung:
Ulrike Künnecke

Kosten:
135,- €
für 10 Termine à 75 Minuten als Krankenkassen bezuschusster Kurs
Dieser Kurs ist auch mit der regulären 10er Karte besuchbar, jedoch OHNE Bezuschussung
Mehr Informationen zu unseren Präventionskursen findest Du Hier

Anmeldung:
Ulrike Künnecke, Email: u.kuennecke@gmx.de oder Tel: 030 61284209

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